Większość początkujących, a nawet zaawansowanych biegaczy popełnia mnóstwo błędów treningowych lub biega w sposób nieuporządkowany, chaotyczny, bez określonego celu, nie wykorzystując w pełni swoich możliwości, a nawet wyrządzając krzywdę swojemu organizmowi. Wiele osób traci motywację, nie widząc postępów lub nudzi ich bieganie w samotności. Osobiści trenerzy dostępni w internecie stosują gotowe plany przesyłane drogą mailową, bez możliwości kontaktu oraz korekty treningu na bieżąco. U nas masz możliwość spotkania „w cztery oczy”, trener towarzyszy Ci podczas najważniejszych treningów, co pozwala na lepszą kontrolę Twojego planu oraz dostosowanie go do zmian jakie zachodzą w organizmie. Opracowanie planu poprzedzone jest analizą Twoich dotychczasowych treningów, wykonaniu niezbędnych testów i sprawdzianów biegowych. Oprócz indywidualnie przygotowanego planu, współpraca polega na analizie techniki biegu, ewentualnej jej poprawy, a także opracowaniu różnego rodzaju ćwiczeń wzmacniających, siłowych, strechingowych, plyometrycznych. Wszystkie te elementy mają za zadanie podnieść na wyższy poziom Twoją ogólną sprawność, wzmocnić mięśnie, poprawić gibkość, a co za tym idzie zapobiegać powstawaniu kontuzji. Wiedza, jaką zyskasz pomoże Ci czerpać więcej radości i satysfakcji z treningu, Twoje bieganie stanie się bardziej efektywne i mniej męczące. Bieganie z trenerem daje Ci spokój wewnętrzny, pozwala na oddanie się treningowi bez obawy, że nabawisz się kontuzji lub przetrenowania.
