JCommerce – firma IT, Katowice

Dzi臋kujemy trenerowi za zorganizowanie wspania艂ego wyjazdu do biegowej mekki w Polsce czyli Szklarskiej Por臋by. Przyni贸s艂 on wiele wymiernych korzy艣ci dla naszego biegowego teamu. Podczas pobytu realizowana by艂a spora r贸偶norodno艣膰 trening贸w oraz 膰wicze艅 wsparta fachowymi poradami. By艂 to 艣wietny spos贸b na uporz膮dkowanie treningowego chaosu oraz wyeliminowanie podstawowych b艂臋d贸w jakie pope艂niaj膮 nie tylko pocz膮tkuj膮cy biegacze. Ka偶dy z uczestnik贸w obozu znalaz艂 na wyje藕dzie co艣 dla siebie. Dla jednych by艂a to chwila odpoczynku od miejskiego zgie艂ku, dla innych by艂 to czas na podj臋cie wa偶nych decyzji w temacie kolejnych wyzwa艅 biegowych.

Play – operator telefonii kom贸rkowej, Warszawa

Wsp贸艂praca z Running Performance to ci膮g艂e doskonalenie naszych biegowych umiej臋tno艣ci.聽 Coroczne wyjazdy do O艣rodka Przygotowa艅 Olimpijskich w Spale to nie tylko biegowy weekend sp臋dzony pod fachowym okiem trenera, ale obcowanie w miejscu gdzie przygotowuj膮 si臋 najlepsi zawodnicy z naszego kraju. Treningi organizowane przez trenera to sp贸jna my艣l szkoleniowa, dostosowana do indywidualnych mo偶liwo艣ci zawodnik贸w z naszej grupy. Otwarto艣膰 trenera pozwala na ci膮g艂y kontakt, uzyskiwanie porad i opinii na tematy treningowe i oko艂o biegowe.

Klub wysokog贸rski, Krak贸w

Dzi臋kujemy trenerowi za 艣wietne przygotowanie grupy do zimowych start贸w skiturowych. Wsp贸lne treningi oraz plany treningowe w zankomity spos贸b poprawi艂y nasze mo偶liwo艣ci i odwzorowa艂y si臋 w wynikach. Teraz czekamy na dalsze treningi tym razem do bieg贸w g贸rskich i maraton贸w.

S4E – firma IT, Krak贸w

Running Performance by艂 partnerem naszej sp贸艂ki w ramach projektu S4E RUN. Przez cztery miesi膮ce pracownicy naszej firmy trenowali 聽w oparciu o indywidualne plany treningowe i pod czujnym okiem zawodowego trenera. Z perspektywy czasu gor膮co polecamy tak膮 form臋 wsp贸艂pracy z kilku powod贸w. Po pierwsze, pozwala ona poprzez dobrze dobrane plany treningowe zach臋ci膰 trenuj膮cych do wysi艂ku czym motywowani s膮 optymalnymi post臋pami. Po drugie, treningi pod czujnym okiem specjalist贸w z Running Preformace skupia艂y si臋 tak偶e na innych niezb臋dnych elementach treningu jak cho膰by na cz臋sto marginalizowanych 膰wiczenia wzmacniaj膮cych i rozci膮gaj膮cych. Po trzecie i najwa偶niejsze, dzi臋ki wsp贸艂pracy z Running Performacne uda艂o si臋 nam w spos贸b bezpieczny 聽przygotowa膰 w cztery miesi膮ce grup臋 kilkunastu os贸b do pokonania p贸艂maratonu. Dzi臋ki profesjonalnemu podej艣ciu do trening贸w prawdopodobie艅stwo uraz贸w i kontuzji uda艂o si臋 sprowadzi膰 do minimum. I ca艂y projekt zako艅czy艂 si臋 sukcesem. Dzi臋kujemy!

Ericpol, firma ICT, Krak贸w

Pracujemy z trenerem kolejny rok i jeste艣my bardzo zadowoleni z efekt贸w wsp贸艂pracy. Szukali艣my trenera, kt贸ry zaszczepi bieganie w naszej firmie. Przygotuje i zach臋ci zesp贸艂 do wzi臋cia udzia艂u w Krak贸w Bussines Run. W pierwszej edycji wystawili艣my jeden zesp贸艂, ale w kolejnej ju偶 4, z nadziej膮 spogl膮damy w przysz艂o艣膰 馃檪 Trening sta艂 si臋 dla nas nieod艂膮czn膮 cz臋艣ci膮 naszego 偶ycia, daje energi臋 do codziennego funkcjonowania i odskoczni臋 od pracy zawodowej.聽

CISCO, Krak贸w

Wsp贸艂pracujemy z trenerem od dw贸ch lat. Jest to okres w kt贸rym zach臋camy swoich pracownik贸w do aktywno艣ci i zdrowego trybu 偶ycia. Bieganie to najprostsza forma sp臋dzania wolnego czasu, a praca z trenerem pozwala nam na jeszcze lepsze spo偶ytkowanie tego czasu. Wsp贸艂praca z Running Perfomance to nie tylko treningi biegowe to profesjonalnie prowadzone zaj臋cia dla ka偶dego. Dlatego ucz臋szczaj膮 na nie zar贸wno osoby przygotowuj膮ce si臋 do r贸偶norakich zawod贸w jak i zupe艂ni amatorzy chc膮cy si臋 porusza膰.聽

Lundbeck BSC, Krak贸w

Dziekujemy trenerowi za przygotowanie naszych dru偶yn na Krak贸w Business Run, P贸艂maratonu Marzanny i innych imprez. Wsp贸lne treningi i spotkania w gronie os贸b pracuj膮cych pod jednym dachem da艂y nam nie tylko mo偶liwo艣c roziwjania swoich pasji ale poznania innych pasjonat贸w z naszej firmy. Nie pozostaje nam nic innego jak trenowac dalej i wyznaczac sobie nowe cele!

Grzesiek, 42 lata

Marton poni偶ej 3:30! Done!

Marton poni偶ej 3:30! Done!

Pobiega艂em z Twoim planem i 3:30 z艂amane tj. 3:29 i 3:27. Dzi臋ki!

Pawe艂, 34 lata

Maraton poni偶ej 4h, czemu nie!

Cel jaki chcia艂em osi膮gn膮膰 w ko艅cu uda艂o si臋 zrealizowa膰 Maraton Warszawski 3:57:55. Trenowa艂em zgodnie z otrzymanym od Pana planem treningowym.

Szymon W膮sowicz, 34 lata, Opole

Tr贸jko艂amacz!

Wsp贸艂praca z Krzyskiem jest wielk膮 przyjemno艣ci膮. Profesjonalne plany treningowe i konsultacje mailowe doprowadzi艂y mnie do spe艂nienia jednego z moich marze艅 – pobieglem maraton w 2:59 馃檪 Krzysiek przesy艂a艂 plan idealnie dopasowany do moich mo偶liwo艣ci , motywowa艂 w chwilach zw膮tpienia 馃檪 a po sukcesie cieszy艂 si臋 r贸wnie mocno jak ja… DZI臉KUJE TRENERZE!!! a wszystkim polecam wsp贸艂prac臋.

Tomek, 32 lata, Krak贸w

Tr贸jko艂amacz!

Postanowi艂em nawi膮za膰 wsp贸艂prace z trenerem aby zrealizowa膰 jeden cel: z艂ama膰 t膮 „przekl臋t膮” tr贸jk臋 w maratonie. Mia艂em do tej pory na koncie tylko 2 maratony z do艣膰 niez艂ymi czasami (ostatni 3:03), ale potrzebowa艂em zmiany, nowych jednostek treningowych oraz nowej motywacji. Stwierdzi艂em, 偶e aby z艂ama膰 t膮 tr贸jk臋 to musz臋 do tego podej艣膰 inaczej, na 艣wie偶o i bardziej profesjonalnie, bo dotychczasowe treningi mia艂em rozpisane z internetu 馃檪 Krzy艣ka zna艂em z trening贸w „core stability” i si艂ownii wi臋c wyb贸r by艂 do艣膰 oczywisty. To co mi si臋 na wst臋pie spodoba艂o (i da艂o niez艂ego kopa) to sprawdzian na sam pocz膮tek – no bo jak si臋 chce z艂ama膰 3 to trzeba mie膰 do tego jakie艣 podstawy. I tak pobieg艂em test 5km, kt贸ry na szcz臋艣cie zda艂em. Krzysiek rozpisa艂 mi treningi, na nast臋pne nieca艂e 3 miesi膮ce, a 偶e zg艂osi艂em si臋 do niego troch臋 za p贸藕no wi臋c byli艣my w plecy o jakie艣 2-3 tygodnie przygotowa艅. Krzysiek rozpisa艂 mi wszystko co do ka偶dego dnia, wraz z jednostkami stabilizacyjnymi i si艂owymi. Treningi by艂y, jakby to powiedzie膰, do艣膰 wymagaj膮ce dla mnie ale wiedzia艂em, 偶e jak si臋 chce osi膮gn膮膰 cel to nie b臋dzie 艂atwo. Przede wszystkim treningi by艂y dla mnie 艣wie偶e i do艣膰 urozmaicone to da艂o mi kopa i motywacje do ci臋偶kiej pracy. Krzysiek na bie偶膮co monitorowa艂 post臋py, dodaj膮c swoje komentarze. Mog艂em si臋 te偶 z nim skonsultowa膰 w ka偶dym momencie planu, je偶eli nie czu艂em si臋 na si艂ach, lub musia艂em co艣 zmieni膰 w treningu. Na miesi膮c przed maratonem pobieg艂em testowy p贸艂maraton, kt贸ry te偶 da艂 nam troch臋 danych do analizy i podpowiedzia艂 co trzeba zmieni膰 (np. popracowa膰 na drug膮 po艂贸wk膮). Krzysiek od razu skorygowa艂 plan, zmieniaj膮c jednostki treningowe. To co by艂o super to bie偶膮cy kontakt i poczucie, 偶e kto艣 profesjonalnym okiem czuwa nad planem i 偶e wszystko jest przemy艣lane. 艢wiadomo艣膰, 偶e trener analizuje Twoje wyniki bardzo motywuje do ci臋偶kiej pracy i wykonania wszystkich jednostek treningowych. Wsp贸艂praca wygl膮da艂a perfekcyjnie! No i na koniec efekt – 2:59:52 w PZU Maratonie Warszawskim! To m贸wi wszystko! Dzi臋kuje za wsp贸艂prace i polecam wszystkim!

Ryszard, 42 lata, Warszawa

Ci膮g艂y progres!

Trenowa艂em z Krzy艣kiem przez p贸艂tora roku, w sumie dwa pe艂ne sezony, zacz膮艂em po pierwszym moim p贸艂maratonie w marcu 2013, a og贸lnie bieganie zacz膮艂em rok wcze艣niej, brakowa艂o mi motywacji i nie wiedzia艂em jak mog臋 p贸j艣膰 dalej do przodu, jak biega膰 szybciej i jak zbudowa膰 si艂臋 i wytrzyma艂o艣膰, moim g艂贸wnym celem by艂o przebiegni臋cie maratonu we wrze艣niu 2013, trening by艂 dobrze u艂o偶ony i przynosi艂 rezultaty, m贸j debiut zako艅czy艂em z wynikiem 3:43, kolejny rok to kolejne treningi i kolejny maraton we wrze艣niu 2014 z wynikiem 3:23! W czasie wsp贸艂pracy kontakt z Krzy艣kiem by艂 bardzo dobry, na wszystkie moje pytania odpowiada艂 bardzo szybko i wyczerpuj膮co, raz w miesi膮cu otrzymywa艂em bardzo szczeg贸艂owy plan treningowy kt贸rego stara艂em si臋 w miar臋 mo偶liwo艣ci trzyma膰. Polecam wszystkim kt贸rzy nie wiedz膮 jak biega膰 z „sensem” i tym kt贸rzy szukaj膮 motywacji. Jest to 艣wietny spos贸b, aby zacz膮膰 biega膰 w spos贸b metodyczny i pozna膰 przy okazji sw贸j organizm i mo偶liwo艣ci. Dzi臋ki!

Napisz naw膮 opini臋

Obozy biegowe
Prze偶yj z nami niesamowit膮 biegow膮 przygod臋!

Wyjazd na ob贸z treningowy to nie tylko bieganie ale te偶 艣wietna zabawa, sp臋dzenie czasu z niesamowitymi lud藕mi z r贸偶nych zak膮tk贸w kraju i nie tylko. Profesjonalna opieka trener贸w, zaplecze sportowe, pi臋kne tereny, znakomite hotele to sprawy kt贸re powinny zach臋ci膰 wszystkich mi艂o艣nik贸w biegania.

Tutaj poznasz najnowsze rozwi膮zania treningowe, poprawisz technik臋, poznasz metody szybkiej regeneracji, wzmocnisz mi臋艣nie i rozwiniesz swoje biegowe skrzyd艂a.