Treningi biegowe dla firm to co艣 wi臋cej ni偶 tylko bieganie. Podczas naszych zaj臋膰 skupiamy si臋 na elementach zaniedbanych. Wykonujemy mn贸stwo 膰wicze艅 wzmacniaj膮cych, kt贸re przydaj膮 si臋 zar贸wno w bieganiu jak i w 偶yciu codziennym. Pracujemy nad wszechstronnym rozwojem ca艂ego cia艂a. Doskonalimy technik臋 biegu, analizujemy b艂臋dy uczestnik贸w, podpowiadamy w przygotowaniach do konkretnych zawod贸w. Nasze autorskie programy trening贸w dopasowane s膮 do grup os贸b o r贸偶nym poziomie sprawno艣ci fizycznej. Dlatego zar贸wno uczestnik pocz膮tkuj膮cy jak i mocno zaawansowany b臋dzie m贸g艂 wykona膰 trening wymagaj膮cy i sprecyzowany na rozw贸j jego osobistej formy. Nasze do艣wiadczenie z wieloma czo艂owymi markami pokazuje, 偶e pracownicy korzystaj膮cy z naszych us艂ug potrafi膮 si臋 lepiej integrowa膰, wyra偶aj膮 wi臋ksz膮 ch臋膰 do dzia艂ania na pod艂o偶u zawodowym oraz czuj膮 si臋 zdrowsi psycho-fizycznie.
Podczas trening贸w b臋dziemy wykonywali 膰wiczenia, kt贸re s膮 zalecane przez fizjoterapeut贸w i trener贸w w celu zapobiegania b贸lom kr臋gos艂upa i mi臋艣niom powi膮zanym. Zaj臋cia b臋d膮 prowadzone pod okiem trenera, kt贸ry bezpo艣rednio zadba o poprawne wykonywanie 膰wicze艅.
Podczas trening贸w b臋dziemy wykonywali 膰wiczenia, kt贸re s膮 zalecane w prewencji uraz贸w w treningu biegowym. Dodatkowo grupa b臋dzie mia艂a kontakt bezpo艣redni z trenerem podczas kt贸rego mo偶na zadawa膰 pytania jakie si臋聽pojawi膮 w trakcie poprzedniego tygodnia.
Podczas zaj臋膰 b臋dziemy wykonywali 膰wiczenia, kt贸re s膮聽zalecane przez specjalist贸w jako tygodniowa rutyna ka偶dego cz艂owieka dbaj膮cego o zdrowie. Zaj臋cia prowadzone pod okiem specjalisty, kt贸ry zadba o techniczne wykonywanie 膰wicze艅.
Mo偶emy tak偶e zorganizowa膰 podobn膮 form臋 spotkania z naszym dietetykiem, kt贸ry odpowie na pytania uczestnik贸w.
Wyjazd na ob贸z treningowy to nie tylko bieganie ale te偶 艣wietna zabawa, sp臋dzenie czasu z niesamowitymi lud藕mi z r贸偶nych zak膮tk贸w kraju i nie tylko. Profesjonalna opieka trener贸w, zaplecze sportowe, pi臋kne tereny, znakomite hotele to sprawy kt贸re powinny zach臋ci膰 wszystkich mi艂o艣nik贸w biegania.
Tutaj poznasz najnowsze rozwi膮zania treningowe, poprawisz technik臋, poznasz metody szybkiej regeneracji, wzmocnisz mi臋艣nie i rozwiniesz swoje biegowe skrzyd艂a.
