Dietetyk sportowy online

Zmie艅 nawyki, popraw wyniki
od 150z艂
sprawd偶 pakiety

Oferta skierowana jest do os贸b potrzebuj膮cych jasnych wytycznych, kt贸re mog膮 przyczyni膰 si臋 do zwi臋kszenia efektywno艣ci na treningach i podczas zawod贸w. Je偶eli chcesz dowiedzie膰 si臋 jakie b艂臋dy pope艂niasz w swoim 偶ywieniu, potrzebujesz wskaz贸wek jak bezpiecznie zrzuci膰 zb臋dne kilogramy lub po prostu chcesz zdrowo i 艣wiadomie zacz膮膰 si臋 od偶ywia膰. Zapoznaj si臋 z Nasz膮 ofert膮. Pomo偶emy Ci osi膮gn膮膰 wyznaczony cel.

pakiety
pakiet standard

Konsultacja z dietetykiem sportowym dla os贸b, kt贸re chc膮 om贸wi膰 swoj膮 dotychczasow膮 diet臋, badania krwi i przyjmowane suplementy, by w efekcie poprawi膰 swoje wyniki. Rozmow臋 (ok. 60 min.) poprzedza przes艂anie dzienniczka spo偶ycia z 3 dni i uzupe艂nienie wywiadu 偶ywieniowego.

Otrzymujesz:

  • 60 min konsultacj臋 on-line z dietetykiem sportowym,
  • analiza wywiadu 偶ywieniowo-zdrowotnego,
  • analiz臋 dotychczasowej diety na podstawie dzienniczka spo偶ycia,
  • zalecenia 偶ywieniowe i suplementacyjne ukierunkowane na popraw臋 zdrowia i wynik贸w.
POLECANY
pakiet premium

Pakiet konsultacji i 2聽plan贸w 偶ywieniowych dla os贸b, kt贸re chc膮 precyzyjnie zadba膰 o swoje swoje zdrowie i wyniki sportowe. Wsp贸艂prac臋 z dietetykiem poprzedza przes艂anie wywiadu 偶ywieniowo-zdrowotnego, dzienniczka spo偶ycia i aktualnych bada艅 krwi. Indywidualne jad艂ospisy bilansowane s膮 w oparciu o bie偶膮ce obci膮偶enia treningowe Running Performance, plany startowe, preferencje kulinarne, mo偶liwo艣ci logistyczne i oczywi艣cie stan zdrowia.

Otrzymujesz:

  • 60 min konsultacj臋 on-line z dietetykiem sportowym,
  • 2x indywidualne jad艂ospisy 7-dniowe, po korektach powtarzane dwukrotnie (a偶 4 tygodnie wsp贸艂pracy),
  • nieograniczony kontakt mailowy i telefoniczny,
  • analiza wywiadu 偶ywieniowo-zdrowotnego,
  • analiz臋 dotychczasowej diety na podstawie dzienniczka spo偶ycia,
  • zalecenia 偶ywieniowe i suplementacyjne ukierunkowane na popraw臋 zdrowia i wynik贸w.
nasz dietetyk
Micha艂 P艂echa
Absolwent dietetyki (Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie) oraz prawa (UMCS, Lublin), cz艂onek Polskiego Stowarzyszenia Dietetyk贸w. Pracuje ze sportowcami wyczynowymi w Polskim Zwi膮zku Lekkiej Atletyki, ambitnymi amatorami, a tak偶e osobami cierpi膮cymi na choroby dietozale偶ne, czy potrzebuj膮cymi wsparcia w redukcji / budowaniu masy cia艂a. Uczestnik i wsp贸艂organizator licznych szkole艅 oraz konferencji z zakresu dietetyki klinicznej, sportowej i psychodietetyki. Autor wielu tekst贸w popularnonaukowych. Praktyki pobiera艂 m.in. w Akademii Dietetyki Sportowej w Gda艅sku czy w klubie pi艂karskim Legia Warszawa. Instruktor Polskiego Zwi膮zku Lekkiej Atletyki, od kilku lat prowadzi zorganizowane zaj臋cia biegowe w Lublinie (wsp贸艂praca ze Sklepem Biegacza, Orlen Warsaw Marathon, Biegnij Lublin, MOSiR Lublin).Prywatnie zapalony biegacz, szczeg贸lnie zainteresowany dietetyk膮 sportow膮 i metodologi膮 treningu, kt贸rych r贸偶ne koncepcje weryfikuje na treningach i zawodach. Rekord 偶yciowy na 10 km 鈥 33:13 min.
treningi_indywidualne
Jad艂ospisy s膮:
  • przygotowywane w oparciu o wywiad 偶ywieniowy, wyniki bada艅 i zalecenia lekarza,
  • dostosowane do okre艣lonego celu sportowego zale偶nie od momentu sezonu (periodyzacja), harmonogramu dnia, preferencji 偶ywieniowych, mo偶liwo艣ci kulinarnych, logistycznych i finansowych,
  • obejmuj膮 plan suplementacyjny (je艣li s膮 do tego wskazania),
  • jad艂ospisy 7-dniowe stosowane s膮 przez 2 tygodnie 鈥 po pierwszym tygodniu stosowania mo偶liwa jest korekta planu 偶ywieniowego, po kontakcie z dietetykiem,
  • przekazywane w ci膮gu 7 dni - mailowo lub poprzez dedykowan膮 aplikacj臋 mobiln膮.
ZASTANAWIASZ SI臉?
Napisz do nas, pomo偶emy!

Twoje zg艂oszenie to pierwszy krok do Twojego lepszego zdrowia. Ju偶 niebawem skontaktuje si臋 z Tob膮 nasz dietetyk, kt贸ra po dok艂adnej analizie Twoich nawyk贸w 偶ywieniowych, u艂o偶y dla ciebie indywidualny plan 偶ywienia, przepisy na posi艂ki oraz przeka偶e szczeg贸艂owe wskaz贸wki dotycz膮ce ich stosowania.

Sk膮d si臋 o nas dowiedzia艂e艣:

Obozy biegowe
Prze偶yj z nami niesamowit膮 biegow膮 przygod臋!

Wyjazd na ob贸z treningowy to nie tylko bieganie ale te偶 艣wietna zabawa, sp臋dzenie czasu z niesamowitymi lud藕mi z r贸偶nych zak膮tk贸w kraju i nie tylko. Profesjonalna opieka trener贸w, zaplecze sportowe, pi臋kne tereny, znakomite hotele to sprawy kt贸re powinny zach臋ci膰 wszystkich mi艂o艣nik贸w biegania.

Tutaj poznasz najnowsze rozwi膮zania treningowe, poprawisz technik臋, poznasz metody szybkiej regeneracji, wzmocnisz mi臋艣nie i rozwiniesz swoje biegowe skrzyd艂a.