Kalkulator treningowy

Dowiedz si臋 jak skutecznie trenowa膰! Kalkulator treningowy pomo偶e ci w spos贸b uporz膮dkowany trenowa膰, startowa膰 i unikn膮膰 b艂臋d贸w w dopasowaniu intensywno艣ci. Poka偶e ci jaki wp艂yw na tw贸j rezultat ma twoja waga oraz temperatura powietrza. Sta艅 si臋 bardziej 艣wiadomym biegaczem! Przeczytaj o naszych 艢RODKACH TRENINGOWYCH, INTENSYWNO艢CIACH TRENINGOWYCH I KONCEPCJI TRENINGOWEJ

 

 

: :
Zapisz wyniki do PDF
Wszystkie dane wysy艂ane zapisywane s膮 w systemie tylko i wy艂膮cznie do cel贸w komunikacyjnych, informacje te nigdy nie b臋d膮 udost臋pnione osob膮 trzecim
Kalkulator biegowy

Nasz kalkulator treningowy to znakomite narz臋dzie zar贸wno dla os贸b, kt贸re rozpoczynaj膮 swoj膮 przygod臋 z bieganiem, jaki tych bardziej zaawansowanych. Dzi臋ki temu narz臋dziu nie b臋dziecie robili b艂臋d贸w treningowych takich jak 藕le dobrane pr臋dko艣ci i intensywno艣ci treningowe. B臋dziecie mogli dostosowa膰 swoje pr臋dko艣ci do swojej aktualnej formy biegowej. Podanie t臋tna spoczynkowego oraz t臋tna maksymalnego pozwoli Wam okre艣li膰 z dok艂adno艣ci膮 do jednego uderzenia indywidualne strefy intensywno艣ci. Wprowadzenie wyniku z ostatniego startu pozwoli Wam oszacowa膰 dok艂adne tempa treningowe w odniesieniu do pr臋dko艣ci mierzonej w minutach na kilometr, jak i w kilometrach na godzin臋. Druga opcja przyda si臋 osobom wykonuj膮cym trening na bie偶ni mechanicznej. Dodatkowo b臋dziecie mogli zobaczy膰 jak aktualna forma przek艂ada si臋 na wyniki na innych dystansach. Obliczanie tempa jest bardzo proste i pozwala na bie偶膮ce reagowanie na zmiany zachodz膮ce w Waszym treningu. Kalkulator pomo偶e Wam tak偶e odnie艣膰 si臋 do wp艂ywu temperatury na pr臋dko艣ci startowe i treningowe i odpowiednio je obni偶a膰. Dodatkowo wpisuj膮c swoj膮 wag臋 i wzrost mo偶esz otrzyma膰 cenne wskaz贸wki dotycz膮ce twoich mo偶liwo艣ci i rezerw wagowych oraz ich wp艂ywu na tw贸j wynik w zawodach. Tabela mi臋dzyczas贸w przy okre艣lonej intensywno艣ci przyda si臋 w szybszym i dok艂adniejszym komponowaniu treningu na niepe艂nym wypoczynku czyli w treningu interwa艂owym.

oferta trenerska

NASZA OFERTA
Obozy biegowe
Prze偶yj z nami niesamowit膮 biegow膮 przygod臋!

Wyjazd na ob贸z treningowy to nie tylko bieganie ale te偶 艣wietna zabawa, sp臋dzenie czasu z niesamowitymi lud藕mi z r贸偶nych zak膮tk贸w kraju i nie tylko. Profesjonalna opieka trener贸w, zaplecze sportowe, pi臋kne tereny, znakomite hotele to sprawy kt贸re powinny zach臋ci膰 wszystkich mi艂o艣nik贸w biegania.

Tutaj poznasz najnowsze rozwi膮zania treningowe, poprawisz technik臋, poznasz metody szybkiej regeneracji, wzmocnisz mi臋艣nie i rozwiniesz swoje biegowe skrzyd艂a.