Treningi biegowe dla firm to coś więcej niż tylko bieganie. Podczas naszych zajęć skupiamy się na elementach zaniedbanych. Wykonujemy mnóstwo ćwiczeń wzmacniających, które przydają się zarówno w bieganiu jak i w życiu codziennym. Pracujemy nad wszechstronnym rozwojem całego ciała. Doskonalimy technikę biegu, analizujemy błędy uczestników, podpowiadamy w przygotowaniach do konkretnych zawodów. Nasze autorskie programy treningów dopasowane są do grup osób o różnym poziomie sprawności fizycznej. Dlatego zarówno uczestnik początkujący jak i mocno zaawansowany będzie mógł wykonać trening wymagający i sprecyzowany na rozwój jego osobistej formy. Nasze doświadczenie z wieloma czołowymi markami pokazuje, że pracownicy korzystający z naszych usług potrafią się lepiej integrować, wyrażają większą chęć do działania na podłożu zawodowym oraz czują się zdrowsi psycho-fizycznie.
Podczas treningów będziemy wykonywali ćwiczenia, które są zalecane przez fizjoterapeutów i trenerów w celu zapobiegania bólom kręgosłupa i mięśniom powiązanym. Zajęcia będą prowadzone pod okiem trenera, który bezpośrednio zadba o poprawne wykonywanie ćwiczeń.
Podczas treningów będziemy wykonywali ćwiczenia, które są zalecane w prewencji urazów w treningu biegowym. Dodatkowo grupa będzie miała kontakt bezpośredni z trenerem podczas którego można zadawać pytania jakie się pojawią w trakcie poprzedniego tygodnia.
Podczas zajęć będziemy wykonywali ćwiczenia, które są zalecane przez specjalistów jako tygodniowa rutyna każdego człowieka dbającego o zdrowie. Zajęcia prowadzone pod okiem specjalisty, który zadba o techniczne wykonywanie ćwiczeń.
Możemy także zorganizować podobną formę spotkania z naszym dietetykiem, który odpowie na pytania uczestników.
Wyjazd na obóz treningowy to nie tylko bieganie ale też świetna zabawa, spędzenie czasu z niesamowitymi ludźmi z różnych zakątków kraju i nie tylko. Profesjonalna opieka trenerów, zaplecze sportowe, piękne tereny, znakomite hotele to sprawy które powinny zachęcić wszystkich miłośników biegania.
Tutaj poznasz najnowsze rozwiązania treningowe, poprawisz technikę, poznasz metody szybkiej regeneracji, wzmocnisz mięśnie i rozwiniesz swoje biegowe skrzydła.
