Korzyści jakie zyskujesz z treningu z trenerem VIP.
Poszukujesz czegoś więcej niż planu treningowego i jego analizy. Trening w samotności bardzo Cię nuży i nie możesz znaleźć motywacji do wyjścia z domu. Interesuje Cię ścisła współpraca z trenerem, bieżąca analiza działań treningowych, systematyczne testy wydolnościowe i trening sprawnościowy. Tego typu spotkania to unikalna szansa treningu pod okiem eksperta.
W ofercie trener VIP otrzymujesz
- Analizę dotychczasowego treningu
- Oszacowanie aktualnego poziomu wytrenowania
- Znalezienie słabych i mocnych stron Twojego organizmu
- Zaplanowanie celu i strategi dążenia do jego realizacji
- Wyznaczenie prędkości i intensywności treningowych za pomocą testu z pomiarem kwasu mlekowego
- Plan treningowy dostosowany do indywidualnych możliwości czasowych zawodnika
- Stworzenie zestawów ćwiczeń uzupełniających
- Porady dotyczące sprzętu sportowego
- Konsultacje mailowe i telefoniczne
- Zniżki u partnerów
Dodatkowo trening personalny w obecności trenera (ilość spotkań uzależniona od wybranego pakietu) w tym:
- Treningi biegowe
- Treningi sprawnościowe na sali i w terenie – TRENING MOTORYCZNY
- Trening siłowe na siłowni i w terenie – TRENING SIŁOWY
- Analiza techniki biegu, raz w miesiącu – ANALIZA WIDEO
- Testy wydolnościowe, raz na dwa miesiące – TEST KONDYCYJNY
- Analiza składu ciała – tkanki tłuszczowej, raz w miesiącu
- Na okres współpracy swoim podopiecznym wypożyczam pulsometry – Polar
Można także wybrać opcję pojedynczych treningów biegowych w obecności trenera !