Kalkulator kalorii

Kalkulator kcal to źródło wiedzy dla osób poszukujących drogi do odchudzania przez bieganie lub chcącej utrzymać prawidłową wagę biegacza. Dzięki niemu można wyliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, zarówno w dniu bez treningowym jak i w dniu kiedy przebiegacie określoną ilość kilometrów. Pozwala określić jaką macie spoczynkową oraz dobową przemianę materii. W zależności od trybu życia i aktywności pokazać jak wygląda u Was całkowita przemiana materii. Podane dane pozwalają w sposób najprostszy bazując na spożywanych kaloria ułożyć zbilansowany posiłek. Podążając za podstawowym przesłaniem w trakcie odchudzania, że bilans energetyczny nie może być dodatni, czyli musimy zjadać mniej kalorii w stosunku do ilości zużywanej w ciągu dnia to nasz kalkulator poprowadzi Cię przez to jak tego dokonać.